Изграждайте мускулите си с малко ежедневни упражнения без стрес, без оборудване, фитнес или други инструменти. Изграждайте мускулите си от дома си с ежедневен график за тренировки.
Характеристики на мини тренировка:
* Упражнения ден след ден
* Ежедневен напредък в тренировката се запазва ежедневно
* Вашият телефон е вашият треньор, с глас, текст и ефект на преход.
Упражнения Характеристики:
* Клекове
*Лицеви опори
* Планк
* Напад
*Подскоци
*Високи колене
* Хрускане
* Crunch Leg Up
* Crunch Cycle
* Bench Dips